Benarkah Vitamin D Bisa Menyembuhkan Covid?

2 bulan yang lalu

Banyak informasi yang berseliweran tentang beragam obat dan vitamin yang sebaiknya dikonsumsi ketika seseorang terinfeksi virus corona. Perlu menjadi catatan, tidak semua informasi tersebut valid, sebab tidak semua informasi tersebut didasari oleh penelitian medis dan bukan atas anjuran dokter. Salah satunya yang ramai dibicarakan belakangan ini adalah vitamin D. Mengonsumsi vitamin D diyakini dapat menyembuhkan Covid-19. Benarkah demikian? Yuk, simak penjelasan berikut!

Tidak semua orang yang terinfeksi virus corona memiliki gejala yang sama. Salah satu penyebabnya adalah faktor daya tahan tubuh. Semakin bagus daya tahan tubuh seseorang, maka gejala yang muncul pun tidak separah orang lain dengan daya tahan tubuh yang kurang. Sampai saat ini belum ada obat yang dapat menyembuhkan Covid-19, namun pemberian vitamin D dipercaya dapat membantu pengobatan dan mempercepat penyembuhan terutama bagi penderita yang tidak bergejala atau bergejala ringan.

Vitamin D dapat diperoleh melalui sumber-sumber berikut:

  • Berjemur di bawah sinar matahari selama 15-20 menit minimal 3 kali dalam seminggu
  • Mengonsumsi makanan yang kaya vitamin D seperti ikan salmon, daging merah, kuning telur

Jika kebutuhan vitamin D dalam tubuhmu belum terpenuhi dengan 2 cara tersebut di atas, kamu dapat mengonsumsi suplemen vitamin D yang banyak tersedia di pasaran. Namun, jangan sembarangan ketika mengonsumsinya, sesuaikan dengan kebutuhan tubuh dan juga usia. Berapa banyak kebutuhan tubuh akan vitamin D setiap harinya? Anak-anak hingga usia 1 tahun = 400 IU, Usia 1–70 tahun = 600 IU dan usia 70 tahun ke atas = 800 IU. Kekurangan vitamin D juga dapat meningkatkan risiko kanker, depresi, obesitas, dan penyakit lainnya. Itulah alasan kenapa kamu perlu memenuhi asupan vitamin D untuk tubuh.

Jika kamu terinfeksi virus corona, penuhilah asupan nutrisi tubuhmu sehingga tubuh memiliki daya tahan tubuh yang kuat, sehingga proses penyembuhan dapat berlangsung dengan cepat. Jika mengonsumsi obat atau suplemen, konsultasikan terlebih dahulu ke dokter ya. Sebab dosis obat atau suplemen yang tidak tepat justru akan memberikan dampak buruk bagi tubuh. Alih-alih ingin cepat sembuh tapi justru malah jadi sakit lho.

Tetap jaga protokol kesehatan, memakai masker dobel, menghindari kerumunan, menjaga jarak dan rajin mencuci tangan serta jaga selalu imunitas tubuh. Sehat terus, semangat terus!