Community combirun

Combi Run 2019 Inisiasi Konsisten Combiphar untuk terus Menginspirasi Masyarakat Indonesia Hidup Sehat dan Aktif

Hadir untuk ketujuh kalinya, Combi Run merupakan salah satu wujud nyata komitmen perusahaan yaitu Championing a Healthy Tomorrow untuk mendukung terciptanya generasi Indonesia yang lebih sehat lewat olahraga lari.

 

Untuk merangkul partisipan segala usia, Combi Run konsisten hadir dengan beragam kategori lari mulai dari Kid’s Dash, Ekiden, 5K, 10K hingga Half-Marathon (21K).

 

3.500 Pelari Segala Usia Siap Berkompetisi di Combi Run 2019.

Jakarta, 19 September 2019 –  Combiphar, perusahaan lokal consumer healthcare terdepan di Indonesia, kembali menggelar Combi Run. Terselenggara setiap tahun sejak tahun 2013, Combi Run ketujuh akan dilaksanakan pada 22 September 2019 di QBig, BSD City, Tangerang Selatan. Hadir dengan beragam kategori lari mulai dari Kid’s Dash, Ekiden khusus siswa SMA dan komunitas lari, 5K, 10K hingga Half-Marathon (21K), Combi Run 2019 akan diikuti oleh 3.500 pelari segala usia. Sejumlah kategori lari dipersiapkan dengan matang untuk merangkul partisipan dari berbagai jenjang usia menjadikan Combi Run sebagai momen menghabiskan waktu bersama keluarga dan kerabat.

 

Berdasarkan data, berlari atau jogging merupakan olahraga yang sering dilakukan oleh masyarakat Indonesia sekitar 13% masyarakat Indonesia aktif berlari. Menanggapi hal tersebut Michael Wanandi, Presiden Direktur PT Combiphar menyatakan, “Melihat lari merupakan olahraga yang dekat dengan masyarakat Indonesia, Combiphar perusahaan consumer healthcare terdepan di Indonesia konsisten menyelenggarakan Combi Run sebagai salah satu wujud nyata komitmen perusahaan,  Championing a Healthy Tomorrow, untuk mendukung terciptanya generasi Indonesia yang lebih sehat. Melalui inisiasi ini Combiphar berharap dapat terus menginspirasi masyarakat Indonesia secara luas untuk menjalankan gaya hidup sehat dan aktif salah satunya melalui aktif menjalankan olahraga lari.”

 

Combi Run didesain dengan mengedepankan aspek keamanan dan kenyamanan para peserta pada setiap penyelenggaraannya. “Rute Combi Run didesain dengan elevasi yang mampu mendukung para peserta meraih personal best (waktu terbaik) serta dilengkapi dengan hydration point dan tim marshal yang mumpuni. Untuk lebih mendukung kenyamanan dan keamanan, seluruh peserta Combi Run akan mendapatkan refreshment setelah berlari, layanan fisioterapi serta perlindungan asuransi,” papar Andreas Kansil, Race Director Combi Run 2019.

 

Jika tahun sebelumnya Combi Run berhasil merangkul 3.000 pelari, tahun ini Combi Run mencetak pencapaian terbaru dengan merangkul 3.500 pelari. Pencapaian ini merupakan hasil kerjasama dengan sejumlah komunitas lari di wilayah Jabodetabek. “Peningkatkan jumlah peserta lari Combi Run menunjukkan meningkatnya animo masyarakat menerapkan gaya hidup aktif melalui olahraga lari. Lebih lanjut, peningkatan jumlah peserta Combi Run 2019 juga mengindikasikan munculnya pelari baru,” imbuh Andreas

 

Agung Mulyawan, Running Coach sekaligus sekaligus founder Gantarvelocity memaparkan “Mengikuti ajang lari dapat memicu semangat serta meningkatkan motivasi dan komitmen bagi pelari pemula, namun biasanya rasa enggan untuk memulai merupakan salah satu hambatan yang sering terjadi. Untuk menjaga semangat, berlari bersama dengan teman atau bergabung dalam sebuah komunitas dapat menjadi salah satu cara menjaga semangat.”

 

Untuk membekali para pelari pemula dalam menaklukan kompetisi lari pertama mereka, Combiphar bersama Agung Mulyawan memberikan 5 tips:

 

1)  Datang lebih awal

Dengan datang lebih awal, para pelari dapat memanfaatkan waktu untuk melakukan stretching. Tepat 20 menit sebelum lari dimulai, Combi Run akan memberikan sesi strecthing bersama.

 

2)   Memerhatikan postur saat berlari

Posisi kepala tegak, bahu serta leher tetap rileks. Badan tegak agak condong ke depan dengan pandangan mata lurus ke depan. Tangan ditekuk pada bagian siku dengan sudut 90O.

 

3)  Dengarkan tubuh dan atur pernapasan

Bernapas menggunakan mulut, selain bisa mendapatkan lebih banyak oksigen, bernapas menggunakan mulut juga dapat membuang lebih banyak karbondioksida. Pelari juga dianjurkan menggunakan pernapasan perut dengan menggunakan teknik mengambil napas  pendek dan dangkal. Bila mulai terengah – engah, jangan ragu untuk mengurangi kecepatan berlari, namun bila sudah mulai merasa dapat mengendalikan napas, pelari dianjurkan untuk meningkatkan kecepatan lari lagi.

 

[4) Memerhatikan asupan makan

Para pelari dianjurkan untuk tidak mengonsumsi makanan berat dua jam sebelum pertandingan berlangsung. Untuk menjaga daya tahan, pelari dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat, dengan sedikit protein dan lemak dan serat terbatas.

 

5) Berlari bersama teman atau keluarga

Berolahraga bersama dengan orang-orang terdekat akan menjadikan lari terasa lebih menyenangkan sembari mencapai tujuan lari bersama. Selain berlari bersama teman atau bergabung dengan komunitas, para pelari pemula juga dapat mengajak keluarga agar berlari menjadi lebih menyenangkan dan sarana bonding antarteman maupun keluarga.

 

Hal ini pun sejalan dengan penelitian yang menunjukkan bahwa running group atau running buddy dapat menjadi solusi bagi para pelari pemula agar tetap termotivasi untuk mencapai tujuan berlari bersama.

 

 

Berita Terkait
Tim Pelari-Pelari Sprint Juarai Ekiden COMBI RUN 2016

COMBI RUN 2016 sukses diselenggarakan pada tanggal 13 September 2016 di BSD City, Tangerang Selatan. Cuaca yang sedikit mendung dengan rintikan gerimis justru menjadi salah satu faktor yang membantu para pelari mencapai Personal Best mereka. Berlari bersama di sepanjang rute lari yang nyaman membawa kebahagiaan tersendiri bagi seluruh peserta yang hadir merayakan hidup sehat mereka bersama Combiphar.

Para juara Combi Run 2016 berbagi sukacita kemenangan mereka karena berhasil mencapai target yang diharapkan. Seperti yang sudah dipredisikan sebelumnya, tim pelari-pelari sprint mendominasi kategori ekiden 10K. Juara 1 Ekiden diraih oleh tim Angkatan Darat PAAD yang beranggotakan Sukarno, I Gusti Gede Karang Asem, William Samuel Lokollo dan Kaharuddin, dengan catatan waktu 31 menit 03 detik. Selain uang tunai Rp 20 juta, mereka juga mendapatkan hadiah tiket Singapore Marathon 2016 beserta transportasi dan akomodiasi dari Combiphar.

Untuk kategori individual, tercatat Ridwan berhasil menjuarai kategori 10K – Male Closed dengan catatan waktu 32menit 43 detik. Ridwan berhak mendapatkan hadiah uang tunai sebesar Rp 12 juta beserta produk Polar M400 dan gratis keanggotaan di Gold’s Gym selama satu tahun. Sedangkan kategori 5K – Male Closed berhasil diraih oleh Khamid Soiman dengan catatan waktu 16 menit 03 detik. Khamid Soiman berhak mendapatkan hadiah uang tunai sebesar Rp 5 juta beserta produk Polar M400 dan gratis keanggotaan di Gold’s Gym selama satu tahun. Hadiah diserahkan secara langsung oleh Michael Wanandi selaku Chief Executive Officer (CEO) Combiphar. Informasi lengkap mengenai daftar pemenang dapat dilihat di www.combirun.com.

COMBI RUN 2016 didukung oleh Sinarmas land, Gold’s Gym, Pocari Sweat, FWD Life, Primafit, Permata Bank, Smailing Tour, Aitindo, Women’s Health Indonesia, Men’s Health Indonesia, Koran Tempo, dan OMNI Hospitals. Race management di-organisir dengan baik oleh Pandara Sports, dan photo serta video race performance oleh Pic2Go Indonesia.

Berita Terkait
Combi Run 2016 Hadirkan Kategori Baru EKIDEN 10K

Combiphar kembali menggelar COMBI RUN sebagai bagian komitmen perusahaan menginspirasi masyarakat Indonesia untuk hidup sehat. Dilaksanakan tanggal 13 November 2016 di The Breeze, BSD City, Tangerang Selatan, Combi Run di tahun keempatnya ini menghadirkan kategori baru yaitu Ekiden 10K, lomba lari berantai (estafet) yang terdiri dari 4 pelari per tim menempuh jarak lari 10K. Pemenangnya akan mendapatkan hadiah bergengsi mengikuti Singapore Marathon 2017 kategori 10K. Selain EKIDEN 10K, COMBI RUN memiliki kategori lari 5K dan 10K (closed invidual – khusus bagi warga negara Indonesia), Kids Dash untuk anak-anak berusia 6-8 tahun dan 9-12 tahun, serta kategori khusus master 45+ yang ditujukan untuk peserta yang berusia lebih dari 45 tahun. Keseluruhan kategori berkesempatan memenangkan total hadiah Rp 450 juta.

#BestRun Coaching Clinic bersama Pelatih Lari Nasional, Agung Mulyawan dijadwalkan lebih banyak tahun ini yaitu sebanyak 4 kali, termasuk untuk peserta Kids Dash. Kegiatan #BestRun Clinic ini bertujuan untuk membantu para peserta lomba lari COMBI RUN 2016 mempersiapkan diri agar lebih baik.

“Sebagai perusahaan yang berkomitmen untuk memelopori hari esok yang lebih sehat, selama 45 tahun, Combiphar secara konsisten terus ingin berperan aktif memberikan edukasi untuk meningkatkan pemahaman dan kesadaran masyarakat tentang gaya hidup sehat, seperti pentingnya hidup preventif, menyikapi penyakit gaya hidup atau lifestyle trend diseases yang kian meningkat setiap tahunnya. Combiphar berharap seluruh masyarakat, mulai pecinta olahraga lari, anggota keluarga dan mahasiwa dapat merayakan kesehatan dengan menjalani gaya hidup yang sehat, hal ini sejalan dengan kampanye yang diusung oleh Combiphar yaitu #CelebrateHealth,” ujar Michael Wanandi, CEO Combiphar.

Berita Terkait

Combirun 2015

Combirun 2015

4 Maret 2016
Bahasa Indonesia

Teknik Dasar Latihan Lari II - Combirun 2015

Teknik Dasar Latihan Lari II - Combirun 2015

29 Januari 2016
Bahasa Indonesia

Teknik Dasar Latihan Lari - Combirun 2015

Teknik Dasar Latihan Lari - Combirun 2015

29 Januari 2016
Bahasa Indonesia
Celebrate Life melalui COMBI RUN 2015

Jakarta – COMBI RUN 2015 berlangsung sukses dan berhasil menginspirasi masyarakat untuk dapat menerapkan gaya hidup sehat dan merayakan hidupnya ”Celebrate Life” melalui olahraga lari pada hari Minggu, 13 September 2015 di Alam Sutera. Dibuka oleh Michael Wanandi, CEO Combiphar, sekitar 2739 peserta menikmati berlari bersama dan berusaha memecahkan personal best mereka masing-masing.

Tahun ini merupakan tahun ketiga bagi Combiphar mengadakan COMBI RUN, dan akan menjadi agenda tahunan sebagai salah satu program movement untuk mengajak masyarakat untuk hidup sehat, dan dari tahun ke tahun peserta yang berpartisipasi semakin banyak. Dengan kategori lomba 10K dan 5K (closed category untuk 12 tahun keatas) serta Kids Dash (untuk 6-8 tahun dan 9-11 tahun), COMBI RUN tahun ini diikuti oleh 1472 peserta untuk kategori 5K; 1059 peserta untuk 10K; 106 peserta untuk Kids Dash 500m; 102 peserta untuk Kids Dash 1,5K. Yang lebih meriah lagi, rekan – rekan komunitas lari turut serta mengikuti acara yang dimulai sejak jam 6 pagi ini. Tercatat ada rekan – rekan dari Indorunner, Astra Runner, Ikaprama Runner, Run For Indonesia, EJR, Telkomsel Runner, Kani Runner, Combi Runner, Alco Runner dan komunitas lari lainnya.

Sebelum penyelenggaraan COMBI RUN 2015, rangkaian Coaching Clining #BestRun telah diadakan pada tanggal 8 Agustus 2015 di Gold’s Gym Cilandak Town Square, 15 Agustus 2015 di Padalarang, Bandung dan tanggal 3 September 2015 di Stadion PTIK, Jakarta Selatan bagi peserta. Running coach Pelatnas, Agung Mulyawan dan tim membekali mereka dengan tips dan training yang dapat digunakan dalam meningkatkan personal best mereka.

Berita Terkait
Combiphar & Friends Charity Terkumpul Dana Rp 750 Juta
COMBI RUN 2015: Ajak Masyarakat Indonesia Berkomitmen Hidup Sehat

Jakarta, 20 Agustus 2015 – Combiphar, perusahaan consumer healthcare modern kembali menghadirkan COMBI RUN  sebagai bagian komitmen perusahaan dalam menginspirasi masyarakat Indonesia menerapkan gaya hidup sehat melalui olahraga lari. Seperti tahun sebelumnya, COMBI RUN  dilaksanakan di kawasan Alam Sutera Tangerang, Minggu, 13 September 2015. 

Tahun ini adalah ketiga kalinya COMBI RUN diselenggarakan oleh Combiphar. Dengan kategori lomba 10K dan 5K (closed invidual – khusus bagi warga negara Indonesia) serta Kids Dash (untuk 6-8 tahun dan 9-12 tahun), COMBI RUN menargetkan 2.200 partisipan.

”COMBI RUN 2015 membawa pesan ajakan yang konsisten kepada masyarakat untuk merayakan kehidupan (Celebrate Life) dengan melakukan yang terbaik, termasuk melalui kegiatan olahraga lari yang kompetitif, menyehatkan dan tetap menyenangkan,” demikian ungkap CEO Combiphar, Michael Wanandi dalam peluncuran COMBI RUN 2015 di Gold’s Gym Citiwalk, Jakarta.  

Lebih lanjut, Michael Wanandi mengatakan ”COMBI RUN 2015 merupakan bagian dari upaya edukasi Combiphar kepada masyarakat akan pentingnya hidup preventif, menyikapi penyakit gaya hidup atau lifestyle trend diseases yang kian meningkat setiap tahunnya.” 

Selain itu, dalam perjalanan menuju hari pelaksanaan lomba, COMBI RUN juga menghadirkan #BestRun clinic bersama running coach Pelatnas, Agung Mulyawan. Kegiatan ini bertujuan membantu peserta mempersiapkan diri dengan lebih baik sehingga mampu mencapai hasil waktu yang lebih maksimal. #BestRun clinic ini telah diadakan pada tanggal 8 Agustus 2015 di Gold’s Gym Cilandak Town Square, dan selanjutnya pada tanggal 3 September 2015 di GOR Soemantri Brojonegoro, Kuningan.

COMBI RUN 2015 semakin memantapkan standar pelaksanaan lomba lari melalui kemitraannya dengan Pandara Sports. COMBI RUN 2015 Race Director, sekaligus pendiri Pandara Sport, Andreas Kansil mengatakan, ”COMBI RUN dikenal sebagai lomba lari yang mengedepankan aspek keamanan dan kenyamanan pada setiap kali penyelenggaraannya. Selain rute yang cukup rata sehingga memaksimalkan peserta yang hendak meraih waktu terbaik, kami juga menyediakan kelengkapan lain seperti tim marshall, hydration points dan tim medis.

Berita Terkait

Combirun 2014

Combirun 2014

24 Desember 2014

Combirun 2014 hadir kembali bagi masyarakat Indonesia sebagai wujud kepedulian Combiphar terhadap gaya hidup sehat. Acara ini akan digelar pada tanggal 18 Oktober 2014 di Alam Sutera- Tangerang. Kategori yang dapat dipilih mulai dari 5K, 10K dan Kids Dash. Mari bersama Combiphar wujudkan gaya hidup sehat sejak dini. Tetap sehat dan tetap semangat, Healthy People.

Bahasa Indonesia

Combirun 2014

Combirun 2014

18 Oktober 2014

Combirun 2014 hadir kembali bagi masyarakat Indonesia sebagai wujud kepedulian Combiphar terhadap gaya hidup sehat. Acara ini akan digelar pada tanggal 18 Oktober 2014 di Alam Sutera- Tangerang. Kategori yang dapat dipilih mulai dari 5K, 10K dan Kids Dash. Mari bersama Combiphar wujudkan gaya hidup sehat sejak dini. Tetap sehat dan tetap semangat, Healthy People.

Bahasa Indonesia

Halaman

Follow us and stay up to date on the latest news

SUBSCRIBE

PRODUK KAMI

Mitra

HUBUNGI KAMI

Senin – Jumat: 08:00 – 17:00
0800-1-800088 (Bebas Pulsa)
0818 06 800088 (sms & whatsapp)
@CombiCareCenter
51F0B55B / COMBICC