Manfaat buah pisang

Buah berwarna kuning ini banyak bisa kamu temui di Indonesia. Selain sebagai sumber karbohidrat, berikut beberapa manfaat pisang : 

1.  Memberikan energi tambahan

Makan pisang saat sarapan sangat dianjurkan. Pisang sarat kandungan vitamin, mineral juga sumber energi. Dibanding kamu mengonsumsi minuman berenergi, dengan makan 2 buah pisang tubuh mempunyai energi yang lebih bertahan lama.

2. Membantu mengurangi depresi

Kandungan Tryptophan and vitamin B6 dalam pisang dapat memperbaiki suasana hati yang gelisah.

3. Membantu sistem kerja otak

Kalium yang dikandung oleh pisang dapat membantu meningkatkan daya kerja otak dan konsentrasi. Makanya Pisang baik untuk dikonsumsi sebagai sarapan pagi untuk anak dan orang dewasa.

4. Melancarkan pencernaan dan meredakan sembelit

Buah dengan serat tinggi, sangat dianjurkan untuk orang yang sedang mengalami gangguan pencernaan. Makan pisang dahulu sebelum minum obat pencahar.

5. Membantu proses diet

Kadar karbohidratnya yang tinggi dapat memberikan Anda tenaga dan energi yang bertahan lama, sehingga kamu pun tidak mudah lapar. Pencernaan pun menjadi lancar juga zat-zat racun dalam tubuh juga menjadi terbuang.

6. Meredekan nyeri ketika menstruasi

Dari pada minum pil pereda nyeri saat menstruasi, lebih baik makan pisang. Karena kandungan B6 nya dapat meredakan nyeri menstruasi juga meregulasi kadar glukosa pada darah.

Ternyata banyak ya manfaat buah pisang secara alami yang dapat dioptimalkan untuk mengobati berbagai macam rasa sakit dan efeknya di tubuh pun lebih alami dibanding kamu mengkonsumsi obat-obatan berbahan kimiawi. Semoga bermanfaat bagi Healthy People.

Berita Terkait

Follow us and stay up to date on the latest news

SUBSCRIBE

PRODUK KAMI

Mitra

HUBUNGI KAMI

Senin – Jumat: 08:00 – 17:00
0800-1-800088 (Bebas Pulsa)
0818 06 800088 (sms & whatsapp)
@CombiCareCenter
51F0B55B / COMBICC