Makanan Pantang untuk Penderita Asam Urat

Asam urat adalah penyakit radang yang diakibatkan oleh penumpukan tingginya kadar asam urat dalam tubuh. Nah bagi penderita asam urat, ada beberapa pantangan makanan yang sebaiknya dihindari agar tidak menambah tinggi kadar asam di tubuh. Pola makan sehat untuk  penderita asam urat adalah diet purin. Berikut makanan yang pantang bagi penderita asam urat:

 

1. Daging Merah: daging sapi, kambing, babi, bacon adalah makanan yang sebaiknya makanan ini dihindari karena kadar purinnya yang tinggi.

2. Ikan sarden dan mackarel : karena ikan ini juga berkadar purin tinggi.

3. Udang: sebaiknya dibatasi konsumsinya karena selain mengandung purin, udang juga berkolesterol tinggi.

4. Sayur bayam: sayuran memang sumber mineral yang baik, namun untuk penderita asam urat, sayuran seperti asparagus dan bayam mempunyai kadar purin tinggi.

5. Tahu tempe: ini makanan favorit masyarakat Indonesia. Harga murah juga berprotein tinggi, namun mempunyai kadar purin tinggi.

 

Selain mengatur diet makanan, jangan lupa untuk periksa kadar asam urat secara berkala ke dokter, karena perpaduan diet tepat serta obat resep dari dokter adalah kombinasi yang tepat. 

Berita Terkait

Follow us and stay up to date on the latest news

SUBSCRIBE

PRODUK KAMI

Mitra

HUBUNGI KAMI

Senin – Jumat: 08:00 – 17:00
0800-1-800088 (Bebas Pulsa)
0818 06 800088 (sms & whatsapp)
@CombiCareCenter
51F0B55B / COMBICC