Apel bermanfaat untuk cegah penyakit kronis

Buah mungil yang berwarna hijau atau merah ini kaya antioksidan serta vitaminnya berguna untuk menyehatkan tubuh serta pemberi nutrisi tambahan. Begitu banyaknya manfaat apel, bahkan ada pepatah yang mengatakan “An apple a day keeps the doctor away” yang menggambarkan betapa bermanfaatnya buah apel untuk kesehatan tubuh Healthy People.

Lebih dalam mengenai manfaat buah apel adalah:

1. Kesehatan otak

Apel mengandung sel neuron yang berfungsi sebagai antioksidan untuk menjaga daya kerja otak dan menjauhkan otak dari penyakit berbahaya dan menyerang otak seperti alzhaimer.

2. Menurunkan kadar kolesterol

Dengan mengonsumsi dua buah apel setiap hari secara teratur, kadar kolesterol dalam lemak dapat menurun serta lemak jahat dalam tubuh berkurang 16%.

3. Mencegah Anemia

Anemia adalah kondisi tubuh dimana darah kekurangan hemoglobin. Untuk meningkatkannya kembali dibutuhkan asupan zat besi yang banyak dan terkandung dalam buah apel.

4. Mencegah osteoporosis

Zat phloridzin yang terkandung pada apel bermanfaat untuk melindungi wanita pasca-monopause dari masalah osteoporosis, dan meningkatkan massa tulang menurut penelitian di Perancis. Mineral dalam apel antara lain kalsium, magnesium, potasium, zat besi, dan zinc juga berfungsi untuk memperkuat tulang.

5. Memelihara kesehatan jantung

Apel memiliki kandungan alami senyawa yaitu epicatechin, epigallocatechin, kaempferol, dan quercetin yang menjaga dinding arteri dari peradangan serta mencegah kolesterol. Sedangkan kulit apel memiliki kandungan polyphenol yang berperan penting dalam mencegah kerusakan sel karena radikal bebas. Maka, konsumsilah apel bersama kulitnya dengan mencuci bersih terlebih dahulu agar terbebas dari zat racun pestisida yang mungkin menempel dikulitnya.

Berita Terkait

Follow us and stay up to date on the latest news

SUBSCRIBE

PRODUK KAMI

Mitra

HUBUNGI KAMI

Senin – Jumat: 08:00 – 17:00
0800-1-800088 (Bebas Pulsa)
0818 06 800088 (sms & whatsapp)
@CombiCareCenter
51F0B55B / COMBICC