5 Kegiatan Seru Bersama Keluarga Saat Lebaran

Barangkali tak ada yang lebih membuat setiap muslim gembira, setelah sebulan penuh puasa, selain bisa menikmati Idul Fitri. Di hari Kemenangan ini tak hanya sekadar bisa kembali makan sepanjang hari, tetapi yang lebih penting bisa berkumpul bersama keluarga. Nah, agar momen lebaran lebih berkesan, berikut beberapa kegiatan seru yang bisa dilakukan bersama keluarga.

1. Halal bi Halal ke Kerabat dan Tetangga

Manfaatkan kegiatan halal bi halal dengan berjalan kaki ramai-ramai bersama keluarga untuk bertamu ke kerabat maupun tetangga di sekitar rumah. Menurut healthychildren.org jalan kaki merupakan aktivitas fisik paling mudah dilakukan, namun punya manfaat yang besar bagi kesehatan. Bagi anak-anak, manfaat jalan kaki dapat mengoptimalkan tumbuh kembangnya selain bisa memaksa tubuh untuk bergerak setelah makan dengan porsi yang tak terkontrol.

2. Bersepeda di Kampung Halaman

Mumpung sedang berlibur di kampung halaman, isi libur lebaran bersama keluarga untuk bersepeda keliling desa. Hamparan sawah yang hijau dan udara yang sejuk, membuat pikiran lebih rileks. Selain itu, hasil penelitian dari University of Virginia, menjelaskan jika bersepeda efektif merangsang gerak tubuh sekaligus menjaga kesehatan.

3. Membersihkan Rumah Bersama

Lebaran menjadi aktivitas spesial yang perlu disiapkan secara matang, tidak terkecuali kebersihan rumah. Banyaknya tamu yang akan berkunjung, membuat bersih-bersih menjadi kegiatan seru yang dapat dilakukan bersama keluarga.

Menurut ymcachattanooga.org, membersihkan rumah termasuk aktivitas yang mampu membakar kalori layaknya olahraga pada umumnya, sehingga bermanfaat untuk kebugaran tubuh.Jika sedang mudik di kampung halaman, ajaklah keluarga membersihkan rumah nenek dan kakek sambil mengajak mereka bernostalgia mengenal rumah tempat tumbuh keluarga. 

4. Melakukan Permainan Tradisional

Aktivitas seru yang juga bisa dilakukan selama berlibur lebaran di kampung halaman adalah mengajak anak-anak bermain permainan tradisional. Mag Cox, psikolog sekaligus penulis buku The Book of New Family Tradition: How to Create Great Rituals for Holiday & Everyday, mengungkapkan permainan tradisional tak hanya mengenalkan anak-anak sebuah budaya, tetapi turut membantu menunjang kebugaran tubuh dengan beragam gerakan yang menyenangkan.

5. Memasak Ketupat dan Hidangan Lebaran

Rasanya kurang lengkap, merayakan lebaran tanpa memakan ketupat dan hidangan khasnya. Biasanya, nenek dan ibu paling jago membuat hidangan Idul Fitri ini. Biar lebih semarak, libatkan keluarga untuk membuat ketupat dan beragam hidangan lebaran.

Menurut Lawrence Cohen, psikolog klinis dari WebMD Foundation, memasak termasuk kegiatan seru yang tanpa disadari banyak orang dapat membantu membakar kalori dan meningkatkan kebersamaan. Hasilnya, sajian lebaran matang, tubuh pun tetap bugar dengan melakukan aktivitas fisik di dapur ini.

Tunggu apalagi, mari jadikan momen lebaran lebih berkesan dengan beragam kegiatan seru yang menyehatkan. Mohon maaf lahir dan batin.

Berita Terkait

Follow us and stay up to date on the latest news

SUBSCRIBE

PRODUK KAMI

Mitra

HUBUNGI KAMI

Senin – Jumat: 08:00 – 17:00
0800-1-800088 (Bebas Pulsa)
0818 06 800088 (sms & whatsapp)
@CombiCareCenter
51F0B55B / COMBICC